دستگاه جلو پا ماشینی مدرن اسپرت حرکت جلو پا ماشین عضلات چهارسرران را مورد هدف قرار میدهد. عضلات کمکی هدف در این حرکت عضله ساق قدامی میباشد. اگر نوک انگشتان پا به طرف خارج باشد، بخش چهار سرران و عضله پهن خارجی بیشتر تقویت میشود. در حرکت جلو پا ماشین با توجه به تنظیمات بالشتک لولهای پاها فاصله زیادی از هم ندارند. اگر فاصله بین پاها نزدیک هم باشد بخش خارجی عضله چهار سرران هدف قرار میگیرد. اگر فاصله پاها بیشتر باشد هدف حرکت بیشتر بر روی قسمت داخلی چهار سرران معطوف میگردد.