کتاب از حس بد به حس خوب اثر دیوید برنز نشر ندای معاصر

دیوید دی برنز در کتاب از حس بد به حس خوب درباره روشی انقلابی و در عین حال بی نیاز از دارو برای درمان افسردگی صحبت کرده است که شناخت درمانی نامیده می‌شود. شناخت درمانی می‌تواند ما را از تفسیرهای غلط درباره اتفاقات زندگی روزمره و احوالات بد گذرا دور نگاه دارد و به ما شیوه نوینی از نگرش به زندگی توام با مثبت اندیشی و واقع گرایی را آموزش دهد. برنز در این کتاب آموزش‌ها و تمریناتی مرتبط با شناخت درمانی به شما ارائه می‌کند تا با کمک آنها بتوانید احساسات خود را مؤثرتر بازگو کرده، افکار و احساسات دیگران را بهتر بشنوید و درک کنید