کتاب عشق هرگز کافی نیست اثر آرون تی بک

کتاب «عشق هرگز کافی نیست» نوشته‌ی «آرون تی‌بک» را «مهدی قراچه‌داغی» به فارسی برگردانده است. نویسنده در این کتاب شیوه‌های جدیدی برای حل مشکلات زناشویی و خانوادگی بر اساس شناخت‌درمانی را در هجده فصل ارائه کرده است. «قدرت تفکر منفی»، «روانشناسی و تاریکی»، «دیدگاه‌های مختلف»، «شکستن قاعده‌ها»، «ایستایی در مناسبات زناشویی»، «فروپاشی زندگی زناشویی»، «افکار خاموش: چشم طوفان»، «ترفندهای ذهن»، «نبرد سهمگین»، «زندگی زناشویی سعادتمندانه»، «تقویت بنیادها»، «سازگار کردن روابط زناشویی»، «خطاهای شناختی خود را اصلاح کنید»، «هنر گفتگو»، «هنر سازگاری»، «جلسات حل اختلاف» و «تخفیف خشم» عنوان فصل‌های کتاب است. در بخشی از کتاب آمده است: «اغلب زوج‌ها در برخورد با اشخاص ثالث مشکلی ندارند. اما به ندرت کسانی را پیدا می‌کنیم که با درک لازم و احاطه به مهارت‌های فنی بتوانند روابط صمیمانه خود را شکوفایی بخشند. اغلب آن‌ها از دانش لازم برای اتخاذ تصمیماتی که خواسته همسرانشان را برآورده سازد بی‌بهره‌اند . وقتی زوجی با هم زندگی می‌کنند و متعهد به حفظ زندگی مشترک هستند، توقعاتی از هم پیدا می‌کنند. هر کدام انتظار دارند که از عشق بی‌قیدوشرط، صمیمیت و وفاداری و حمایت دیگری برخوردار باشند. زن و شوهر، به طور صریح یا غیرمستقیم،کلامی و غیرکلامی خود را به رعایت این نیازهای عمیق متعهد کرده‌اند. هر اقدام زن یا شوهر مفاهیمی مشتق از این امیال و انتظارات دارد. به خاطر شدت احساسات و توقعات و تحت تاثیر وابستگی عمیق و معانی سمبلیک و اغلب دلبخواهی که زن و شوهر برای اعمال یکدیگر در نظر می‌گیرند، احتمال برداشت سوء تفسیر نادرست رفتارهای آن‌ها از هم زیاد است. وقتی در اثر سوء تفاهم اختلافی بروز می کند، زن و شوهر به جای توجه به مسئله در مقام سرزنش یکدیگر حرف می‌زنند. وقتی مشکلات نمایان می‌شوند  و خصومت و سوء تفاهم بالا می گیرد، زن و شوهر جنبه‌های مثبت و قوت یکدیگر را از یاد می‌برند و به تدریج کار به جایی می‌رسد که اصل زندگی مشترک زیر سوال می‌رود و گرفتاری اصلی و عامل سوءتفاهم فراموش می‌شود. رسیدن به تفاهم، مستلزم کوششی دو جانبه است، بدین معنی که زن و شوهر، هر دو باید برای آن تلاش کنند. آنچه غالبا نادیده گرفته می‌شود زمینه‌ها ی بروز سوء تفاهم و یا رفتار و کنش‌های سوء تفاهم برانگیز است. بنابراین برای رسیدن به تفاهم باید زمینه‌ها و کانون‌های بروز سوء تفاهم را از میان برد. مسلما زن و شوهر، برای رسیدن به تفاهم، باید صادقانه عمل کنند.» کتاب حاضر را انتشارات «ذهن‌آویز» منتشر کرده است.