در بخشی از کتاب قانون پنج ثانیه میخوانیم: قانون 5 ثانیه میتواند در هر لحظه از زندگی روزمره و در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود. این قانون ممکن است در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهره وری و مقابله با تاخیر کاری کمک کند. قانون 5 ثانیه به مغز شما فرصت فکر کردن، پیدا کردن بهانه و منصرف کردندتان را نمیدهد. این قانون در همه موارد زندگی روزمره، خانوادگی و شغلی ما کاربرد دارد.