پودر جوانه چند غله تژین - 1070 گرم مجموعه 5 عددی

این پک شامل یک عدد پودر گندم ، جو ، نخود ، ماش و عدس جوانه زده تژین میباشد که میشود با ترکیب کردن آنها با یکدیگر در تهیه کلیه سوپ‌ها یا پوره سبزیجات‌ از آنها استفاده کنید.

کارشناسان تغذیه می‌گویند جوانه‌ها، غنی‌ترین منبع آمینواسیدها (برای پروتئین)، ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب شده همچنین به دلیل فیبر کافی آنها را به عنوان میان‌وعده پیشنهاد می‌کنند.

جوانه‌ها، دانه‌های گیاهان خوراکی هستند که بدون خاک جوانه می‌زنند و برای خوردن آماده می‌شوند. کارشناسان تغذیه می‌گویند جوانه‌ها، غنی‌ترین منبع آمینواسیدها (برای پروتئین)، ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب شده همچنین به دلیل فیبر کافی آنها را به عنوان میان‌وعده پیشنهاد می‌کنند.جوانه‌ها با ویتامین و آمینواسیدهای‌شان شما را از سرماخوردگی و چاقی نجات می‌دهند و به هضم غذای شما بیشترین کمک می‌کنند.ویتامین جوانه ها 3 تا 6 برابر حبوبات و غلات می باشد.البته نکته جالب این است که کالری انها هم کمتر است.ویژگی خاص آن ها داشتن ویتامین C و آنتی اکسیدان است و کمک به جذب بهتر آهن در بدن می کنند.جوانه گندم محبوبت ترین عضو این خانواده است که مزه خوب و طردی خاصی به غذا می دهد.جوانه عدس غذای شما را زیباتر می کند و رنگ های متنوعی دارد.جوانه ماش عطر بی نظیری به غذای شما می دهد.اگر بخواهیم ارزش جوانه ها را نشان دهیم باید بگوییم که ارزش غذایی 4 قاشق جوانه گندم با یک کف دست نان برابر است.

در جوانه عدس و ماش دو ماده وجود دارد که وقتی وارد بدن می‌شود، سلول‌های سرطانی را به تدریج از بین می‌برد. جوانه سویا از لحاظ ارزش غذایی با گوشت رقابت می‌کند و ضررهای گوشت را نیز ندارد همچنین از لحاظ وجود ویتامین C، رقیب گوجه‌فرنگی است.